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1° Meta 99 ✅
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97.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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1054 kcal
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Fat: 26.37g | Prot: 45.48g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Italac Doce de Leite, Banana da Terra. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Forno de Minas Pão de Queijo Waffle Assado Congelado, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Rayane Lorena's Weight History
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