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Final de semana eu comi demaissss!!! Sai da dieta sexta, sábado e domingo. Comi doce, trigo para caramba, tô com a barriga enorme.
Tô até feliz de ter subido apenas 100g kkkk
Fui pra academia.
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74 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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714 kcal
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Fat: 23.89g | Prot: 57.92g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Paulista, Couve-Flor Gratinada, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Limão, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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2102 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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