Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 145.16g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Курт. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пекинская Капуста, Красные Вишни, Куриная Печень. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|