Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 81.00g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, K-Classic Fleischrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gelbe Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Fleischrotwurst. Snacks/Other: Leckerrom Nussiger Maasdamer, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Müller Wackelpudding Waldmeister, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|