Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 110.70g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог 5%, Магнит Банан, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Геркулес Монастырский. Lunch: Морковь, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Лук, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Тыквенные Семечки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|