Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 113.30g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Рулет творожный с яблоком. Lunch: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Уха из трески. Dinner: Творожные булочки для хот-догов, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Свеклы. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Семушка Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|