Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 14.61g | Prot: 78.98g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Манго, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Мандарины, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|