Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 148.15g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Оладьи. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|