Hagar@795's Journal, 01 Nov 22

السلام عليكم ممكن اعرف نزول منطقة الأرداف بيبقا ازي، كمان ليه وزني بيوقف عند وزن معين، وازي اغير الثبات اللي بوصله دا

71.1 kg Lost so far: 8.9 kg. Still to go: 11.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

اكسري الثبات بيوم او يومين ديتوكس

01 Nov 22 by member: hanan no3man

الارداف محتاجه رياضه مستمره ويبان بعد فتره ان شاء الله مع النظام الغذائي وثباتزالورن محتاج محايله وصبر شويه وتغير النظام والعادات الغذائيه

01 Nov 22 by member: Om habiba2020

رياضة ولو في البيت في تطبيقات كثيرة ع البلاي ستور +رجيم مثلا سالي فواد خاصة يومي ف الاسبوع ديتوكس او اكل قليل جدا بدون نشويات او فاكهة

01 Nov 22 by member: اسماء ١

تسلمو بجد بس انا جربت كل الحاجات اللي في الدنيا عشان احاول انزل الارداف مابتنزلش لحد مابطلت ريجيم خالص واتخنت زيادة ودي مشكلة

01 Nov 22 by member: Hagar@795


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Hagar@795's Weight History