Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 21.62g | Prot: 54.16g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: شوربة خضار شوربة خضار , صدور الدجاج دجاج. Dinner: Dairy milk شوكولاته, الحليب قليل الدسم. Snacks/Other: يوسفي يوسفي, المانجو, الموز. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghada habib's Weight History
|