Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 68.73g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Варенье, Лента Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Страчателла. Lunch: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Dinner: Джемы и Варенья, Smart Cafe Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пастрома Куриная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|