Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2245 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 117.42g | Carbs: 313.23g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Рыжиковое Масло, Яйцо, Пятерочка Хурма. Lunch: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Булгур, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Сластена Шакер-Чурек, Край Каравай Баранки Сдобные, Пятерочка Банан, Русский продукт Кисель Клюквенный. Dinner: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|