Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 76.63g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Тортилья, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Чай. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Банан. Dinner: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Помело, Салат из Крабовых Палочек, Авокадо Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Campina Сливки Порционные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|