Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 109.35g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Молочный Суп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Dinner: Марьино Пельмени с Курицей, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Банан, Сырники Домашние. Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|