Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
129.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 107.18g | Carbs: 208.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Чай, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|