Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 76.96g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 15%, Сарафаново Сметана 10% , Магазин Моего Района Запеканка Творожная. Lunch: Глобус Безе, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магазин Моего Района Запеканка Творожная, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|