|
Всем привет👋
Решила вести этот дневник питания, что бы наконец то сдвинуться с мертвой точки. Больше 2-х лет не могу похудеть больше чем на пару кг. Надеюсь получиться)
|
88 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 99.65g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Vilvmem Blu Сыр с Плесенью, Яйцо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Lunch: Ферма Кефир 2,5 %, Яготинский Творог 5%, Яблоко, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки. Dinner: Savin Колбаса Лайт Куриная, Шеф-Кухар Мексиканка , Premialle Фета, Novus Кукуруза Сахарная, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Шампиньоны. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|