Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 103.18g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Грибы Муэр Чёрные по-Корейски, Жареная Говядина (Только Постное), Морская Капуста, Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. Dinner: Коркунов Конфета, Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|