Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
898 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 73.52g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamara rochha's Weight History
|