Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 120.81g | Carbs: 200.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Просто Молоко Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Запеченная Ткач, Блины Классические Ткач. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|