|
Ровно 8 недель моего дефицита. Ровно два месяца борьбы. Вес снова замер на месте. Но если он думает, что я сдамся, то он ошибается.
|
101 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 94.28g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вязанка Колбаса со Шпиком. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Му-Му Салат Овощной , Jameson Виски. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Груша, William Lawson's Виски, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
главное не сдавайся💪, отвес не заставит себя ждать!
03 Nov 22 by member: Nyra.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gess.fcsm's Weight History
|