Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 124.81g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Санта Бремор Икра Трески, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Тефтели. Dinner: Пепси Макс, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Рис Длиннозерный, Лосось, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.piskunova's Weight History
|