Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 53.88g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: بلح بلح رطب, جوافة (ثمرة)٩٠جم جوافة, خيار خيار, طعميه طعميه, عيش عيش بلدي . Lunch: معكرونة مكرونة بالبشاميل , فلافيلو سلطه بلدي خضراء{خس.جرجير.جزر.طماطم.خيار.بصل.فلفل.خل}. Dinner: موز موز. Snacks/Other: عبدالمعبود قهوة. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarasobhyg123's Weight History
|