Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2355 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 135.11g | Carbs: 253.23g.
Breakfast: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Bombbar Топпинг Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Вараксино Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бездрожжевой Спутник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|