Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 76.95g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Арбуз, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Lunch: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Булгур с Овощами. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|