Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 75.56g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Сургутский Хлебозавод Хлеб Дарницкий, Felix Медово-Горчичный Соус, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки, Банан. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|