Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 58.48g | Carbs: 358.65g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Апельсин, Котлеты из Говядины, Calve Кетчуп Неаполитанский, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Яблоко, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|