Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 40.09g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сахар, Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Зеленая Точка Орешки с Вареной Сгущенкой, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Суп с Фрикадельками. Dinner: Верный Чиабатта, Подлива, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Kozel Пиво Светлое , Сыр Косичка, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Snacks/Other: Сахар, Чай, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка, Русская Картошка Чипсы, Добрый Апельсиновый Нектар, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kova_niya's Weight History
|