Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 60.44g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Золотая Fishка Пельмени Рыбные из Щуки. Lunch: Махеевъ Терияки, Вязанка Ветчина Столичная, Мартин Макароны. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Вязанка Ветчина Столичная, Мартин Макароны. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|