Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
128.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 124.68g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб, Помидоры, Fresh Адыгейский Сыр. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Куриная Грудка Отварная, Атрус Хлеб Зернышко, Помидоры, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Булгур (Вареный). Dinner: Fresh Адыгейский Сыр, Атрус Хлеб Зернышко, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdasirova834's Weight History
|