Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 41.49g | Carbs: 236.62g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Я Яблочный Сок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яйцо. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Край Каравай Баранки Сдобные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|