Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 69.42g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Рузский Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Сыр Гауда. Lunch: Уже Готово Салат из Морских Водорослей, Азбука Вкуса Колбаски Куриные с Эстрагоном. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|