Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 122.15g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Брынза, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Красный Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Верес Горошек Зеленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брынза, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Изюм, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bobren0k's Weight History
|