Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 53.00g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: شوفان, زبادي nestle. Lunch: باذنجان مخلل 🍆 🍆 باذنجان مسلوق ومتبل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, باميه خضراء باميه خضراء, أرز الضحي رز مصري. Dinner: التفاح. Snacks/Other: بونجورنو كوفي ميكس, شاي, Nescafe 3 in 1 Original, Bonjorno قهوه تركى بالكريم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aserkoko2050's Weight History
|