Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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59 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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2419 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 43.70g | Carbs: 437.18g.
Breakfast: 우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Lunch: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 농심 김치사발면. Dinner: 농심 육개장 사발면, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Snacks/Other: 다미즐 제주 청귤차, 그녀의빵공장 소금빵, 프렌치카페 커피믹스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 크라운산도 딸기, 해태 후렌치파이 사과. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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