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Stabile con speranza (significa che l'ago è leggermente indietro rispetto al 58 pieno). Anticipo di un giorno la pesata settimanale perché stasera voglio una pizza e non ci voglio piangere sopra domani. Così è deciso, la seduta è tolta e la corte si aggiorna a sabato prossimo.
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58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2014:
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1951 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 91.64g | Carbs: 282.17g.
Breakfast: Barretta Proteica, Enervit Frollini 40-30-30. Lunch: Mandorle, Misura Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Crostata alla Marmellata, Supplì, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Enervit Frollini 40-30-30. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
@Laurasullabilancia ho 2 domande: 1. quante volte ti pesi a settimana ? 2. la Pizza rientra nelle tue KCAL giornaliere ?
31 Oct 14 by member: MrTrinita79
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Ciao Mr, mi peso una volta a settimana: come dicevo ieri, ho eliminato la bilancia digitale in favore della analogica per non avere la compulsione di pesarmi prima e dopo ogni in o out di "materia"...non so se mi spiego ;-)
Per quanto riguarda le calorie al momento ne ho assunte circa 700, considerando lo spuntino obbligatorio pre-nanna per riportarmi in Zona e una pizza margherita di Rossopomodoro vado a finire a circa 1500 che va benone.
Dato che non andrò da Rossopomodoro, ma in una pizzeria dove fanno la pizza bassa alla romana sicuramente sto sotto le 1500 e ci sta pure un assaggio di dolce (festeggio il mio compleanno).
31 Oct 14 by member: Laurasullabilancia
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se sei riuscita a farti fare la Pizza Integrale sarebbe già un bel passo avanti ;)
02 Nov 14 by member: MrTrinita79
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Eh, no. Non ho rispettato i buoni propositi.....
02 Nov 14 by member: Laurasullabilancia
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02 Nov 14 by member: MrTrinita79
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