Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 60.51g | Carbs: 153.44g.
Lunch: Виноград, Чай с Молоком, Maccoffee Кофе, Сахар, Говядина Отварная, Самса́, Рубиком Сосиски Петровские, Баклажаны с Овощами (Соте) Наш. Dinner: Хурма, Виноград, Ламбер Сыр Ламбер, Апрель Колбаса Венская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Сладкий Снег Суфле Нежное, Сахар, Баклажаны с Овощами (Соте) Наш, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|