Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 79.08g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Мрия Ванильный Сахар, Кукурузный Крахмал, Мёд, Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гороховый Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Roshen Chocolate & Peanuts, Roshen Карамель Peppinezzz, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|