Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 57.70g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Other: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Халва. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|