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今天開始嚴格減脂減醣,80天之後再來好好放縱,感覺這將是一個不錯的計劃😆
05 Nov 22 by member: cc1214
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05 Nov 22 by member: josephc0917
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05 Nov 22 by member: cc1214
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06 Nov 22 by member: 尼歐NEO
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過幾天就可以捐血了,我要好好吃保持血液的營養🤣🤣🤣🤣
06 Nov 22 by member: 尼歐NEO
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哈哈哈,我懂,我前陣子就是這樣,那我們週期就差不多了,捐血回來一起好好執行😆🤝🤝🤝
06 Nov 22 by member: cc1214
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06 Nov 22 by member: 尼歐NEO
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我地中海貧血,捐血跟我無緣,年輕時不知道,捐了幾次都被拋棄沒被使用😅
06 Nov 22 by member: 愛吃的大嬸
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06 Nov 22 by member: laimay
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NEO 週期都是三個月啦,所以我才說嚴格減脂80天,10天留下來好好放縱再去捐血😆
06 Nov 22 by member: cc1214
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Tina 你有善心就好啦!我這也是第一次,好像兩個禮拜後會收到血液檢查報告,希望一切順利…
06 Nov 22 by member: cc1214
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06 Nov 22 by member: cc1214
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好謝謝妳回答我🥰,我是想捐血,我是捐過三次了,但每次都心存僥倖,體重是可以,血紅素都不行,不行時都覺得很抱歉,麻煩了護士,又不能捐🤦
06 Nov 22 by member: laimay
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多吃含鐵食物會有改善的,這幾年肉吃比較多,以前常有蹲下站起會頭暈現象現在真的都沒有了
06 Nov 22 by member: cc1214
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