Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1959 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 131.21g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Йогурт Теос Актив, Витебское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Винегрет , Рыбарь Скумбрия Атлантическая, Карп, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Dinner: Сырники Домашние, Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Местное Известное Печенье Минутка с Пудрой, Карп Запеченный, Карп. Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Топтышка Пюре Яблочно-Банановое со Сливками, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Савушкин Молоко 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|