Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1158 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 56.73g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Olio d'oliva, Vemondo Bevanda al Cocco e Riso. Lunch: Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento, Funghi Champignon, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cottintavola Carote al Vapore, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Guacamole. Dinner: Lidl Guacamole, Sojasun Yogurt Naturale con Cocco, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chef Select Insalata di Patate con Olio e Aceto, Cottintavola Carote al Vapore, Vemondo Mini Burger con Spinaci. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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