Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 125.31g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Whey Тирамису, Яйцо. Lunch: BotyBar Crunch Barberry Candy, Щи с Грудинкой, Ржаной Хлеб. Dinner: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Говядина Постная, Пятерочка Хурма, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка (Спорт и Торт). Snacks/Other: Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса из Лавки, Чистая Линия Щербет Черная Смородина, Мандарины, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Напиток Соево-Банановый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|