Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 52.35g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Кукурузная Каша на Молоке, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Сливовый Пирог, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Чай с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Сырные Кексы, Авокадо Авокадо, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком. Dinner: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сырные Кексы, Травяной Чай, Гречневый Суп. Snacks/Other: Кофе, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|