Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 109.74g | Carbs: 321.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Перекресток Авокадо , Булгур, Балтптицепром Филе Куриное, SPAR Хлеб Бальга, Русский продукт Кисель Клюквенный, Пятерочка Банан. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|