Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 54.35g | Carbs: 84.17g.
Breakfast: Granolife Гранола Клубника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бургер Кинг Латте без Сахара, Азбука Вкуса Смузи Боул Малина и Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Maxler Golden Protein Bar, Окей Виноград Черный , Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchkatkd's Weight History
|