Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 69.43g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Оливковое Масло, Мираторг Летняя Смесь. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Данон Творог Мягкий 0%, Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Snacks/Other: Очаково Напиток Стрит, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|