Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 88.16g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус Классический, Take A Bite Хлебцы Гречневые, Руккола, Омлет или Яичница, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Take A Bite Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Хумус Классический, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maru1909's Weight History
|