Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 61.02g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Грудка Индейки. Lunch: Грудка Индейки, Бигус. Dinner: Сметана 15%, Лук, Капуста. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Манник с какао мягкий, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|