Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 157.08g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Обычные Блины, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Dinner: Окей Мороженое Пломбир, Каравай Ржаной Хлеб, Окей Горбуша Натуральная, Ёбатон Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|